Hyvää juhannusta!



Kaksi viikkoa takana


Huomenna on kaksi virallista viikkoa takana ja meininki on ollut hienoa! Lähdemme iloisin mielin viettämään hieman pidempää viikonloppua ja juhannusta. Huomenna, perjantaina meillä ei ole treenejä, koska suurin osa harrastajista ovat ystävineen ja perheineen viettämässä juhannusta. Mekin pidämme ovet suljettuina silloin.


Kaksi viikkoa on takana ja uskallamme sanoa, että alku on ollut menestys, kun miettii lähtökohtia mistä lähdettiin liikkeelle. Koronavirus on ainakin Suomessa suurimmalta osin voitettu, näin uskallamme jo hieman julistaa. Toki tarkkailemme tilannetta ja tulemme reagoimaan mahdollisen toisen aallon sattuessa. Uskon, että olemme kaikki samassa veneessä sen suhteen - ettei toista maaliskuun kaltaista virusaaltoa tulisi uudelleen. Ja toivottavasti myös maailmalla virus saataisiin hallintaan.


Treenit

Tässä pientä katsausta treeneistämme.

Peruskurssi

  • Ensimmäisillä tunneilla oli 8 tyyppiä mukana, ja sen jälkeen mukaan on tullut muutama lisää!

  • Pienen ryhmän ansiosta voimme keskittyä enemmän yksilön kehittymiseen paremmin, sillä kaikki ovat erilaisia ja oppivat omalla tavallaan.

  • Peruskurssilaisista kasvaa aikanaan GG-tiimin runko, joten haluamme säilyttää BJJ-innostuksen alun lisäksi pitkälle tulevaisuuteen.

Naisten kuntokamppailu

  • Kuntokamppailun rakentaminen on ollut mielenkiintoista, sillä olemme saaneet hyvää palautetta jatkuvasti uusilta naispuolisilta harrastajiltamme.

  • Olemme laittaneet ja tulemme laittamaan paljon panoksia naisten tiimin rakentamiseen, jotta tulevaisuudessa naisten harrastajamäärät kasvavat.


Lasten treenit

  • Lasten treenit ovat olleet kertasysäyksellä suosittuja. Tällä hetkellä meillä on lähemmäs kymmenen ilmottautunutta ja vielä mahtuu mukaan.

  • Art Of Ground Gamesin sydän sykkii erityisesti lasten leikeille ja se on toinen, naisten tuntien ohella, johon haluamme panostaa erityisen paljon.


Aamutreenit

  • Aamutreeneissä on ollut yllättävän paljon porukkaa, vaikka kesä on kuumimmillaan ja toimistot ovat jo lähes lomamoodissa.

  • Aamutreeneissä käydään perustekniikoita läpi, joten mukaan voi osallistua vähäiselläkin BJJ-kokemuksella.

  • Meillä käy aamutreeneissä tällä hetkellä 4-10 tyyppiä.

  • Aamuisin on tarkoitus huolehtia kunnon alkulämmittelystä, jotta keho toimii paremmin tunnin loppua kohden.

  • Runkona on ollut noin 15-20 min alkulämmittely, 15-20 perustekniikkaosio ja loppuaika on usein 20-35min loppusparria.


Kello 17 Sparrit

  • Kello 17 sparrit ovat vapaamuotoiset sessiot, jossa käytetään koko tunti sparraukseen.

  • Alkulämmittelystä ja kehonhuollosta kannattaa pitää huolta huolellisesti.

  • Sparreissa oppii parhaiten, kun pääsee kaikenlaisia vastustajia vastaan painimaan.

  • Parhaiten oppii, kun kyselee muilta tekniikkavinkkejä.


Jatkoryhmä / Tekniikka

  • Tästä lähtien sparrien jälkeen tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin kello 18.30 keskitymme tekniikka-asioihin.

  • Jatkoryhmän tunnit on nyt yhdistetty tekniikkaan. Tunnit on keskitetty tekniikkaan enemmän, joten tämä tunti on hyvin suositeltavaa myös kokeneemmille jiujutsu-tyypeille.

  • Näihin kannattaa jäädä aika ajoin päivittämään omaa jiu-jutsu-peliään.


Treenikalenteri

  • Kannattaa seurata treenikalenteriamme, koska nyt alkuun haemme optimaalisinta kalenteria, joka palvelee harrastelijoita parhaan mukaan.

  • Perjantai on pyhitetty sparrille ja sen jälkeiselle osiolle, jossa voidaan sparrailla ja samalla vaihtaa tekniikkakuulumisia.

  • Palaute on aina tervetullut ja olemme nyt jo ehdotusten kautta viilanneet kalenteriamme.

GG-brändi


Meiltä voi hommata nyt suoraan tiimimme jiujutsu-gin, t-paidan tai lippiksen. Vielä ei ole verkkokauppaa, mutta tuu nykäsee hihasta salille. Laitetaan kamat kondikseen.


Hyvää juhannusta, nähdään ensi viikolla Erottajalla.

Ystävällisin terveisin,

Vann "Jungi" Nikkan

050 4530101

info@groundgames.fi

GROUND  GAMES

BRAZILIAN JIU-JUTSU

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

AUKIOLOAJAT

Arkisin: 07.00 - 21.00 (Treenikalenterin mukaan)

Viikonloppuisin: Vapaata treeniä.

TULE MUKAAN RAKENTAMAAN BJJ-YHTEISÖÄ KESKUSTAAN!